sábado, 29 de junho de 2019

Secretaria de Saúde de Itaperuna encerra campanha "Junho Laranja" com Mutirão na Feira Livre.


Encerrando a campanha Junho laranja (Prevenção e Combate da Anemia e Leucemia), a Secretaria Municipal de Saúde promoveu na manhã deste sábado, 29 de Junho, na Feira Livre de Itaperuna, mais uma edição do “Mutirão da Saúde”, uma ação mensal que tem como intuito levar diretamente ao povo alguns dos serviços que a Secretaria oferece.

O evento contou com a presença de médicos, dentistas, enfermeiros, técnicos e profissionais de diversos setores da Secretaria. Na ocasião foram ofertados kits de higiene bucal, preservativos e lubrificantes, testes rápidos de glicemia e aferição de pressão arterial além da distribuição de material informativo às pessoas que passavam pelo local.

O Prefeito Rogerinho esteve presente ao evento e reiterou o compromisso da Secretaria de Saúde com a prevenção e informação como a melhor forma de se evitar doenças.

sexta-feira, 28 de junho de 2019

Exame de sangue - Fique de olho no calendário de coleta!

Você sabia que um simples hemograma pode ajudar a identificar anemia e leucemia? Para uma avaliação médica, agende uma consulta na UBS mais próxima de sua casa. Basta levar identidade com foto, o cartão dos SUS e ficar de olho no calendário de coleta que a Secretaria de Saúde disponibiliza semanalmente em suas redes sociais!

Junho Laranja - Secretaria de Saúde promove ação preventiva na fábrica de Laticínios Quatá, em Itaperuna


Encerrando a campanha Junho laranja (Prevenção e Combate da Anemia e Leucemia), a Secretaria Municipal de Saúde, através de uma parceria do Centro de Referência em Saúde do Trabalhador (CEREST-No), programa Saúde do Trabalhador (PST) e do Laboratório de Análises Clínicas do Centro de Saúde Raul Travassos (CSRT), realizou na manhã desta sexta-feira, uma ação preventiva com os colaboradores da fábrica de laticínios Quatá, em Itaperuna.
Na ocasião, a farmacêutica/bioquímica Thamires Cosmo, auxiliada pelas enfermeiras Cleide Ferreira e Cinara Roli, do PST, colheu amostras de sangue dos colaboradores para análise. A Secretaria de Saúde encerra a campanha Junho Laranja amanhã, 29 de Junho, no Mutirão da saúde que acontecerá a partir das 08h na Feira Livre de Itaperuna.

Secretaria de Saúde realiza palestra sobre Arboviroses na empresa Neovia, em Itaperuna


A Secretaria Municipal de Saúde de Itaperuna atendendo à solicitação da NEOVIA (empresa responsável pelas obras de águas pluviais) e com objetivo de promover a promoção e prevenção à saúde realizou na manhã desta quarta-feira, 28 de Junho, uma palestra para os colaboradores da empresa que teve como tema “Combate às Arboviroses” e foi ministrada pelo farmacêutico e educador em saúde Paulo Roberto, da Coordenação de Vigilância Ambiental em Saúde (CVAS.)

Secretaria de Saúde realiza palestra sobre Câncer de Boca no distrito da Penha


A Secretaria Municipal de Saúde de Itaperuna, no intuito de levar seus serviços diretamente ao seu público-alvo, realizou na última terça-feira, 25 de Junho, por meio do Programa de Saúde Bucal, uma palestra para cerca de 20 usuários presentes na sala de espera da UBS do distrito de Nª Sr.ª da Penha.

A Palestra teve como tema “Prevenção ao Câncer de Boca”, e foi ministrada pela dentista da UBS, DRª Lívia Defanti, com participação da Auxiliar de Saúde Bucal Elaine Santos. A Ação faz parte do calendário de ações do programa para o Mês de Junho.

Secretaria de Saúde promove capacitação para funcionários do Centro de Saúde Raul Travassos



No intuito de elevar o padrão de atendimento aos seus usuários, a Secretaria Municipal de Saúde, por meio do Setor Administrativo do Centro de Saúde Raul Travassos (CSRT), promoveu na manhã desta sexta-feira, 28 de Junho, uma capacitação para todos os funcionários do Centro.

A Palestra teve como tema “Excelência em Atendimento no SUS” e foi ministrada pelo nutricionista e coordenador de produção Denilson Cruz Silva, do Setor Administrativo do CSRT. O Coordenador do CSRT, Jefferson Nogueira, aproveitou a ocasião para agradecer à Prefeitura e à Secretaria de Saúde pela preocupação com a melhoria contínua dos serviços oferecidos pelo Posto.

Secretaria Estadual de Saúde realiza "Encontro da saúde do Idoso da Região Noroeste" em Itaperuna.



A Área Técnica de Saúde do Idoso da Superintendência de Atenção Primária à Saúde da SES-RJ convida para o “ENCONTRO DE SAÚDE DO IDOSO DA REGIÃO NOROESTE” que será realizado no dia 02.07.2019, no horário de 09h às 13h, no Auditório do Hospital São José do Avaí situado na Rua Coronel Luís Ferraz, 397 - Centro, Itaperuna – RJ.

Frente às demais regiões do Estado, a Região Noroeste é proporcionalmente, a de maior número de pessoas idosas, e é com o intuito de apoiar o fortalecimento da Atenção à Saúde desta parcela da população que planejamos a realização deste Encontro.

Durante o evento serão apresentados dados relativos à Saúde do Idoso e também serão dadas instruções sobre a aplicação da Caderneta de Saúde do Idoso, enquanto instrumento de rastreio, que auxilia na construção da Linha de Cuidados e das redes de atenção à pessoa idosa.

Foram reservadas 5 vagas para seu município e o público-alvo é: os Coordenadores ou Responsáveis pela Saúde do Idoso;  os Coordenadores da Atenção Básica; os Coordenadores de Estratégia de Saúde da Família e os Coordenadores de NASF. Também podem ser incluídos profissionais de outros pontos da rede de saúde pública, que atendam a idosos.

As inscrições deverão ser feitas por meio de mensagem eletrônica com o nome dos inscritos, sua função e um celular ou telefone para contato, e que será enviada para os seguintes e-mails: idoso@saude.rj.gov.br  e   idoso.ses.rj@gmail.com.

quinta-feira, 27 de junho de 2019

Secretaria de Saúde promove reunião com setores da sociedade para discutir o combate às arboviroses




A secretaria Municipal de Saúde, por meio do Programa de Educação Permanente em Saúde, promoveu na manhã desta quinta-feira, 27 de Junho, uma reunião com o objetivo de unir forças com as diversas secretarias do município e representações sociais, a fim de criar em parceria um enfrentamento às arboviroses. A Educação Permanente em Saúde trabalha como estratégia de gestão, buscando soluções para problemas de saúde pública.

Estiveram presentes representantes do Conselho Municipal de Saúde, da Secretaria da Indústria e Comércio, da Secretaria de Educação, além da participação do Coordenador do Programa da Vigilância Ambiental. 

A iniciativa está em fase de discussão e a proposta é envolver outros setores, informa a equipe do Programa de Educação Permanente em Saúde.

CEREST-No realiza palestra para alunos da E.M. Águas Claras, em Itaperuna


Ainda em seguimento ao trabalho de combate ao trabalho infantil e ao Bullying nas escolas, a Secretaria Municipal de Saúde, por meio do Centro de Referência em Saúde do Trabalhador do Noroeste Fluminense (CEREST-No), programa Saúde do Trabalhador (PST) e programa Saúde na Escola (PSE), realizou na manhã desta quinta-feira, 27 de Junho, uma palestra para cerca de 70 alunos do 5º e 6º ano dos Ensino Fundamental da Escola Municipal Águas Claras, em Itaperuna.


A palestra teve como tema “O combate ao trabalho infantil e ao Bullying nas escolas”, e foi ministrada pela psicóloga do CEREST, Ada Meirelles, e contou com a colaboração da Enfermeira Cleide Ferreira, do PST. A ação contou também com a presença da direção e professores da escola e faz parte do calendário dos programas para o mês de Junho.

Secretaria de Saúde promove ginástica laboral na empresa Engeform


A Secretaria Municipal de Saúde, buscando levar seus serviços diretamente ao seu público-alvo, promoveu na manhã desta Quinta-Feira, 27 de Junho, por meio do Centro de Referência em Saúde do Trabalhador do Noroeste Fluminense (CEREST-No) e do programa Saúde do Trabalhador (PST) e em parceria com a Secretaria de Esporte e Lazer, uma aula de ginástica laboral para funcionários da empresa Engeform, em Itaperuna.

A aula começou bem cedo, antes do início do expediente, e foi ministrada pelo educador físico Waldecy Santos da Silva, com apoio das enfermeiras Cleide Ferreira e Cinara Roli. O evento faz parte do calendário de ações do programa.

Secretaria de Saúde promove ação educativa na Associação Beneficente Vale do Sol


Buscando promover a educação e prevenção sobre as doenças transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti, a Secretaria Municipal de Saúde, por meio da equipe de educação em saúde da Coordenadoria da Vigilância Ambiental em Saúde e em parceria com o programa Saúde na Escola, promoveu na manhã desta quarta-feira, 27 de Junho uma ação educativa para cerca de 24 crianças da Educação Infantil da Associação Beneficente Vale do Sol.


Secretaria Municipal de Saúde lança edital para processo seletivo.



A PREFEITURA MUNICIPAL DE ITAPERUNA/RJ, no uso de suas atribuições e com fundamento no artigo 37, inciso II da Constituição Federal Brasileira de 1988 com base nos dispositivos da Lei Orgânica Municipal, das Leis Municipais vigentes, torna pública a realização de Processo Seletivo de Provas e Títulos destinado ao preenchimento de vagas do quadro de servidores da Secretaria Municipal de Saúde e formação de cadastro de reserva, que dão respaldo legal e normatizam as condições estabelecidas no Edital.

O Processo Seletivo Público se destina ao provimento de 374 VAGAS para empregos de Nível Superior, Nível Médio, Nível médio técnico e Nível Fundamental além de FORMAÇÃO DE CADASTRO DE RESERVA para atendimento a novas vagas que surgirem durante a validade do Processo Seletivo.

As inscrições se realizarão exclusivamente via Internet de 14h00min do dia 27 de junho de 2019 às 16h00min do dia 25 de julho de 2019, no site www.institutoconsulplan.org.br. 

O valor da taxa de inscrição será:
 a) R$ 70,00 (setenta reais) para os cargos de Nível Superior;
b) R$ 55,00 (cinquenta e cinco reais) para os cargos de Nível Médio e Médio Técnico;
c) R$ 45,00 (quarenta e cinco reais) para os cargos de Nível Fundamental.

As provas acontecerão em Itaperuna, nos dias 11 e 25 de Agosto. Os locais de realização da prova escrita, para os quais deverão se dirigir os candidatos, serão divulgados a partir do dia 7 de agosto de 2019 (para o 1º dia de provas) e 21 de agosto de 2019 (para o 2º dia de provas) no endereço eletrônico www.institutoconsulplan.org.br.

Secretaria de Saúde promoverá "Mutirão da Saúde" neste sábado na Feira Livre de Itaperuna


A Secretaria Municipal de Saúde vai promover na manhã deste sábado, 29 de Junho, a partir das 08:00hs, na Feira Livre de Itaperuna, mais uma edição do MUTIRÃO DA SAÚDE!!! Uma grande ação onde serão levados diretamente à população alguns dos serviços oferecidos pela Saúde do município. Serão ofertados testes rápidos, aferição de pressão arterial, medição de glicose, distribuição de material educativo e informativo e muito mais!!! 

A ação vai contar com uma participação de diversos profissionais de saúde, como médicos, enfermeiros e técnicos. O prefeito Rogerinho Boechat ressaltou o caráter solidário e humanizado da ação. “Essa ação é especial, pois teremos a oportunidade não apenas de levar educação e saúde, mas também de conscientizar as pessoas sobre a importância da doação de sangue para o salvamento de vidas”, completou o prefeito.

quarta-feira, 26 de junho de 2019

Secretaria de Saúde promove ação educativa na UBS do Aeroporto


A secretaria Municipal de Saúde, por meio da equipe de Educação em Saúde do Programa de Saúde Mental, realizou na manhã desta quarta- feira, 26 de Junho, uma ação de educação e prevenção para cerca de 40 usuários presentes na sala de espera da UBS do bairro Aeroporto.
Na ocasião, uma encenação foi realizada pela pedagoga Gerlaine Vasconcelos, o Enfermeiro André Mello e o técnico de enfermagem Marcelo Novaes com o intuito de transmitir informações sobre a Rede de Atenção Psicossocial (RAPS).

Secretaria de Saúde ministra palestra sobre arboviroses para alunos da rede pública



Em mais uma ação de educação e prevenção voltada para crianças e adolescentes da rede municipal de ensino, a Secretaria Municipal de Saúde, por meio do Programa Saúde na Escola (PSE) e Coordenação da Vigilância Ambiental em Saúde (CVAS), promoveu na manhã desta quarta-feira, 26 de Junho, uma palestra para cerca de 64 alunos dos 7º e 8º anos do Ensino Fundamental da E.M. Humberto de Campos, em Itaperuna.

A palestra teve como tema “Prevenção contra as arboviroses transmitidas pelo Aedes aegypti”. Foi ministrada pelas educadoras Nilzeni e Lúcia, da CVAS e faz parte do calendário de ações dos programas da Secretaria.

Secretaria de Saúde comemora o Dia Nacional do Diabetes


Em 26 de junho é comemorado o dia Nacional do Diabetes, uma data que surgiu em parceria entre o Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde (OMS) para conscientizar os brasileiros sobre a doença que afeta 8,9% de toda a população do País.
Existem diferentes tipos da doença, mas os mais conhecidos são o diabetes tipo 1 e o tipo 2. O diabetes tipo 1 é caracterizado pela falência das células beta no pâncreas e é mais comum em pessoas com idade abaixo dos 35 anos. Já o diabetes tipo 2 ocorre por resistência à ação da insulina.
O diabetes tipo 1 pode incluir sintomas como excesso de sede, perda de peso repentina e acelerada, fome exagerada, cansaço, vontade de urinar com frequência, problemas na cicatrização, visão embaçada e, em alguns casos, vômitos e dores estomacais.
Já o diabetes tipo 2 é o tipo mais comum. A maioria dos casos não apresenta sintomas, exceto quando a glicemia está muito elevada, aí pode-se apresentar os mesmos sintomas do diabetes tipo 1, tendo a obesidade como um dos principais responsáveis.
A Diabetes tem tratamento. Percebendo quaisquer desses sintomas, o paciente deve dirigir-se à UBS mais próxima de sua residência para uma avaliação médica e posterior encaminhamento para o tratamento.

terça-feira, 25 de junho de 2019

Equipe do CEREST-No realiza palestra para alunos do CIEP Henriett Morineau em Itaperuna


Dando continuidade ao combate ao trabalho infantil e o Bullying nas escolas, a Secretaria Municipal de Saúde de Itaperuna, por meio do Centro de Referência em Saúde do Trabalhador do Noroeste Fluminense (CEREST-No), Programa Saúde do Trabalhador (PST) e Programa Saúde na Escola (PSE), promoveu na manhã desta terça-feira, 25 de Junho, uma palestra para cerca de 90 alunos do 5º e 7º anos do Ensino Fundamental do CIEP 264 – Henriett Morineau, no bairro São Mateus.

A Palestra foi ministrada pela psicóloga Ada Meirelles. Também participou da ação a enfermeira Cleide Ferreira, do PST (Programa Saúde do Trabalhador). A direção e professores da Escola também estiveram presentes. Esta foi mais uma de uma série de palestras que o Cerest-No aplicará em escolas de toda região com o tema “Todos no combate ao trabalho infantil e o bullying”.

Secretaria de Saúde de Itaperuna comemora Dia Mundial do Combate ao Vitiligo



No dia 25 de Junho comemora-se o Dia Mundial do Combate ao Vitiligo. Esta data pretende aumentar o conhecimento das pessoas sobre o vitiligo e travar a progressão da doença.
O vitiligo é uma doença não contagiosa que se caracteriza pela perda da coloração da pele, formando-se frequentemente manchas brancas pelo corpo todo. Não provoca dor física, mas causa transtornos emotivos e psicológicos. Estas manchas podem ser despoletadas por vários fatores, desde o componente genético à exposição solar ou química, desde queimaduras ao stress e outros traumas emocionais.
Aos primeiros sinais de descoloração da pele deve-se consultar um dermatologista, pois quanto mais cedo se começar o tratamento, maior é a hipótese de se evitar a propagação das manchas. O tratamento pode ser capaz de controlar, atenuar e, em certos casos, até de curar o vitiligo.

O inverno chegou mas o combate não pode parar!


Com a chegada do inverno, as chuvas diminuem, as temperaturas caem e o mosquito Aedes aegypti reduz sua atividade reprodutiva. Mas nem por isso devemos achar que o combate aos focos de larvas pode diminuir também!

 A Coordenaria de Vigilância Ambiental em Saúde alerta sobre a necessidade da população em geral de tirar dez minutos por semana para realizar uma rápida vistoria em seus quintais e residências, no intuito de identificar eliminar quaisquer depósitos que possam vir a acumular água.

Secretaria de Saúde realiza palestra sobre Arboviroses na E.M. Sítio São Benedito



A Secretaria de Saúde de Itaperuna, no intuito de educar e prevenir e dando continuidade às ações de combate ao mosquito Aedes aegypti, dentre elas a conscientização de crianças e adolescentes da rede pública de ensino, realizou na manhã desta terça-feira, 25 de Junho, por meio das educadoras Nilzeni e Lúcia, da equipe de Educação em Saúde da CVAS (Coordenadoria de Vigilância Ambiental em Saúde) em parceria com o Programa Saúde na Escola (PSE), uma ação para cerca de 70 alunos dos 3º e 4º anos do Ensino Fundamental da E.M. Sítio São Benedito, no bairro Fiteiro.

A palestra teve como tema “Prevenção contra as arboviroses transmitidas pelo Aedes aegypti” e faz parte do calendário de ações do programa.

segunda-feira, 24 de junho de 2019

24 de Junho - Dia Mundial da Prevenção de Quedas em Idosos



Independentemente da idade, todas as pessoas correm o risco de cair. Porém, para a pessoa idosa, uma queda pode representar um problema grave, levando inclusive a limitações funcionais que antes não existiam. Assim, um idoso que era ativo passa a depender de cuidados de outras pessoas.

Para evitar quedas, a pessoa idosa deve adotar cuidados com a própria saúde, como praticar atividade física de fortalecimento muscular e equilíbrio e fazer um acompanhamento regular da saúde integral da pessoa idosa, para identificar problemas relacionados, como diabetes e outros fatores associados. Para isso, basta a pessoa idosa procurar a UBS mais próxima de sua residência com um documento de identidade e o Cartão Nacional do SUS para uma avaliação médica e, se necessário, encaminhamento para tratamento.

Secretaria de Saúde realiza treinamento com os agentes comunitários em Itaperuna


Na última quarta-feira, 19 de Junho, a Secretaria Municipal de Saúde de Itaperuna, por meio de seu Programa de Educação Permanente em Saúde, iniciou um trabalho de treinamento com os agentes comunitários de saúde sobre a prática de visita domiciliar.
A primeira equipe de Unidade Básica de Saúde a ser visitada foi a de Aré, que relatou a importância do encontro. O treinamento aconteceu na parte da manhã, com discussão em grupo e a tarde com a prática da visita sendo realizada no território.
A equipe do NASF se fez presente e contribuiu com a reflexão e conscientização da visão ampliada que os agentes comunitários de saúde devem ter nos momentos de visita domiciliar.
A proposta é multiplicar o treinamento com todos os agentes comunitários de saúde e incentivar práticas de educação permanente entre as equipes.

domingo, 23 de junho de 2019

Secretaria de Saúde divulga calendário de coleta de sangue para esta semana


O junho laranja é o mês voltado para a conscientização sobre a anemia e a leucemia. Os dois problemas ocorrem no sangue, mas possuem muitas diferenças. A anemia pode ser notada por meio do hemograma pela diminuição dos glóbulos vermelhos no sangue, tendo como principal sintoma o cansaço. Ela não é uma doença e sim um sinal importante do corpo de que há algum problema e a identificação precoce da causa é essencial para o melhor tratamento.

A Secretaria Municipal de Saúde de Itaperuna oferece a toda população o serviço de Hemograma Completo de Rotina em todas as UBS’s do município. Para saber o dia da coleta de sangue, basta ter o pedido do médico e ficar atento ao calendário disponibilizado toda semana em nossas redes sociais.

sábado, 22 de junho de 2019

Prefeitura de Itaperuna recebe mais duas ambulâncias do Governo Federal



A Prefeitura Municipal de Itaperuna vem a público comunicar que, a partir desta sexta-feira, 21 de Junho, passou a contar com mais duas ambulâncias doadas pelo Governo Federal. A medida reforça a frota que já está em funcionamento. Com a chegada das novas ambulâncias, os serviços de saúde de urgência e emergência melhoram ainda mais as condições de socorro imediato em toda a cidade.

Ao receber as ambulâncias, o Prefeito Rogerinho aproveitou para agradecer ao Ministro Luiz Henrique Mandetta pela liberação das mesmas e ressaltou que a prefeitura trabalha para fazer o melhor sistema de saúde de todos os tempos, comprometido com a técnica, a boa gestão e contando com pessoas que querem atender bem o paciente. “Para isso, temos um só caminho: o foco na Atenção Primária, na prevenção”, reforçou o prefeito. Ele também agradeceu aos profissionais que atuam no atendimento: “À equipe da Secretaria, ao resgate de qualidade, ao bom tempo de resposta, às boas centrais de regulação, muito obrigado em nome de todas as pessoas que tiveram suas vidas salvas”.

quarta-feira, 19 de junho de 2019

CEREST-No promove palestra sobre trabalho infantil e Bullying nas escolas.

Seguindo seu calendário de atividades para o mês de Junho, o CEREST-No (Centro de Referência em Saúde do Trabalhador do Noroeste Fluminense) promoveu na manhã desta quarta-feira 19 de Junho, juntamente com o PST, mais uma de uma série de palestras que o Cerest-No aplicará em escolas municipais de toda região com o tema “Todos no combate ao trabalho infantil e o bullying”. Desta vez a ação foi dirigida para 67 alunos do 1º ao 5º ano ensino fundamental da Escola Municipal Córrego da Chica, no distrito de Boa Ventura.

A Palestra foi ministrada pela psicóloga Ada Meirelles. Também participou da ação a enfermeira Cleide Ferreira, do PST (Programa Saúde do Trabalhador).
 

 Na ocasião, foi exposto um mural com trabalhos dos alunos sobre o tema da palestra.

Secretaria de Saúde promove ação informativa na UBS do Fiteiro:



E a Saúde Mental não para! Logo após a apresentação para os alunos da E.M. Sítio São Benedito, a equipe de educação em saúde formada pela pedagoga Gerlaine Vasconcelos, pelo enfermeiro André Mello e o técnico de enfermagem Marcelo Novaes se dirigiu para a Unidade Básica de Saúde do bairro Fiteiro.
 
Na ocasião foi realizada uma ação com o intuito de informar sobre a RAPS (Rede de Atenção Psicosocial) e prestar esclarecimentos de dúvidas pertinentes para os usuários presentes.

Saúde Mental promove apresentação sobre Álcool e Drogas para adolescentes da rede municipal de ensino



 Em cumprimento ao calendário de atividades para o mês de Junho, a Secretaria Municipal de Saúde, por meio do Programa de Saúde Mental, realizou na manhã desta quarta-feira, 19 de Junho, uma apresentação para cerca de 50 alunos dos 8º e 9º anos do ensino fundamental da E.M. Sítio São Benedito, no bairro Fiteiro em Itaperuna.


A Ação foi realizada pela equipe de educadores em saúde formada pela pedagoga Gerlaine Vasconcelos, pelo enfermeiro André Mello e o técnico de enfermagem Marcelo Novaes, e tem o objetivo de abordar a promoção e prevenção em álcool e drogas para o público adolescente.


Secretaria de Saúde encerra série de palestras para profissionais da área.


Na busca contínua de novas práticas para a valorização de seus colaboradores, a Secretaria Municipal de Saúde, em parceria com o CEREST-No (Centro de Referência em Saúde do Trabalhador do Noroeste Fluminense) promoveu na manhã desta quarta-feira, 19 de Junho, nas dependências de sua sede administrativa, o encerramento de uma série de oficinas e palestras ministradas pelo jornalista e consultor em comunicação Nino Belienny voltadas para os profissionais de saúde do município.
 

 

Na ocasião foram desenvolvidas diversas atividades e dinâmicas no intuito de preparar o trabalhador para saber como reagir e enfrentar as várias situações adversas que podem acontecer em seu dia-a-dia, tanto no ambiente profissional como na vida pessoal.